いよいよ、今年の目標レース湘南国際マラソン本番まであと３日。 今回の目標はずばりサブ3.5！つまり3時間30分切りです。 今月のＲｕｎは21回で317ｋｍ。距離や強度にメリハリをつけて練習出来ました。欲を言えば、一つ一つの追い込みが甘いですけどね。 当…