「いつまでもデブと思うなよ」 岡田斗司夫 （新潮新書）

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

• 作者: 岡田 斗司夫
• 出版社/メーカー: 新潮社
• 発売日: 2007/08/16
• メディア: 新書

無為徒食の生活をすることにより達する体重限界水域。これまでに何度か達して、今回も達している。 ダイエットというのは、努力してやせて、努力をやめたとたんに戻る。所詮努力の継続が必要。 そんな中、いわゆるレコーディングダイエットでやせた人が周囲にちらほら。気になって本書を買ってみる。 １　食べたものを記録する 　↓ ２　食べたものとカロリーを記録する 　↓ ３　一日の摂取カロリーをコントロールする 結局、３段階が不安だなぁ。実践するか、思案中。 【顧問弁護士ネット　横浜市　顧問弁護士】 横浜市の弁護士　離婚　相続　交通事故は三谷総合法律事務所（法律相談随時）