こんにちは、三谷です。 出勤前や週末にジョギングを始めて半年以上経ちました。 長続きの秘訣は、ＧＰＳ付きの腕時計。典型的なＡ型人間の私にはぴったりです。 腕にはめて走るだけで 自動的に１ｋｍごとのラップが計測されます。 本日は、１３．４ｋｍをキ…