GPS付き腕時計
こんにちは、三谷です。
出勤前や週末にジョギングを始めて半年以上経ちました。
長続きの秘訣は、GPS付きの腕時計。典型的なA型人間の私にはぴったりです。
腕にはめて走るだけで
自動的に1kmごとのラップが計測されます。
本日は、13.4kmをキロ5分17秒ペースで走っています。
パソコンにつなぐと、その日走ったコースが地図上で一目瞭然。
週間、月間走行距離。
8月は15回で約220km。暑かった割にはまずまずでしょうか。
札幌からスタートして、鹿児島を目指すそうです。
私は4月の下旬に時計を買ってから850km、福島の手前まで来ました。
ジョギングをするとお腹がすいて食事が美味しいのはいいのですが、逆に体重が増えすぎました。今朝も体重計に乗ってびっくり。
体重を1kg絞るとフルマラソンでタイムを3分短縮できるそうですから、来月は体重の管理にも気を配りたいと思います。
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