こんにちは、三谷です。
今年の桜は、なかなか咲かなかったり、天気に恵まれなかったりで、お花見のタイミングが難しかったですね。
私は、今朝、近所のジョギングコースをお花見Runしてきました。
毎年恒例、この時期だけは、カメラをもって走ります。
やっぱり桜は水辺に映えますね。
せせらぎ公園(仲町台)
山崎公園(中川)
早渕公園(東山田)
こんな時は、自宅周りにこんなジョギングコースがあるなんて、田舎に住んでて良かったなと思います(笑)
さて、桜が咲いたので「春までに細マッチョ計画」もコンプリート。
年明けからの適度な糖質制限と筋トレにより
●体重 68.8kg→62.4kg(▲6.4kg)
●体脂肪率 18.1%→10.8%(▲7.3%)を達成!
「楽な仕事はないが、楽しい仕事はある」と言ったのはホンダの創業者本田宗一郎ですが、トレーナーさんからは、まさに「楽して痩せる魔法はなくても、楽しく痩せることはできる」ことを教わりました。
後ろ姿だけ、こっそり公開します。
●体重 68.8kg→62.4kg(▲6.4kg)
●体脂肪率 18.1%→10.8%(▲7.3%)を達成!
「楽な仕事はないが、楽しい仕事はある」と言ったのはホンダの創業者本田宗一郎ですが、トレーナーさんからは、まさに「楽して痩せる魔法はなくても、楽しく痩せることはできる」ことを教わりました。
後ろ姿だけ、こっそり公開します。