2013-04-17から1日間の記事一覧
こんにちは、三谷です。 以前は金をもらっても走るのは嫌だと言っていましたが、昨年からよく体を動かすようになりました。 私の最近のパターンとしては ①ジョギング 10~15km (1点) ②水泳 2000~2500m (1点) ③ウエイトトレーニング 1…
こんにちは、三谷です。 以前は金をもらっても走るのは嫌だと言っていましたが、昨年からよく体を動かすようになりました。 私の最近のパターンとしては ①ジョギング 10~15km (1点) ②水泳 2000~2500m (1点) ③ウエイトトレーニング 1…