いよいよ、今年の目標レース湘南国際マラソン本番まであと3日。 今回の目標はずばりサブ3.5!つまり3時間30分切りです。 今月のRunは21回で317km。距離や強度にメリハリをつけて練習出来ました。欲を言えば、一つ一つの追い込みが甘いですけどね。 当…
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